Блог о красоте и здоровье

Хороший рецепт смузи. Топ – 8 рецептов смузи

ТОП-8 рецептов отличного смузи

У каждого в закромах есть свой хороший рецепт смузи. В этой статье мы хотим поделиться лучшими рецептами смузи, так что читайте и берите на заметку!

Смузи — это не просто модный призыв, продвигаемый фуд-блогерами или любителями фитнеса. Прежде всего, если у вас есть блендер для смузи, это простой и вкусный способ получить необходимые витамины, минералы и другие полезные вещества, которые повысят вашу сопротивляемость болезням в сегодняшние неспокойные времена.

У нас есть рецепты ТОП-8 лучших смузи для вас, которые вы можете изменить по своему вкусу и настроению. Так вы почувствуете себя лучше, наполнитесь энергией и укрепите иммунитет.

хороший рецепт смузи

Прежде чем приступить к одному из наших ТОП рецептов смузи, у нас есть для вас совет. Если вы хотите еще более полезный вариант смузи, посыпьте его семенами чиа. Если вы собираетесь заниматься спортом, то ваше тело будет танцевать, когда вы добавите в напиток немного овсянки или овсяного молока.

Правильный коктейль втроем: клубника, киви, банан

  • Киви – 1 шт.
  • Клубника – 6 ягодок
  • Банан – 1 шт.
  • Стакан воды

Очистите киви и нарежьте его на более мелкие кусочки, почистите клубнику и промойте, снимите банан с кожуры. Поместите ингредиенты в состав для смузи и перемешайте до однородной массы.

коктейль втроем: клубника, киви, банан

Ледяной клубничный, хороший рецепт смузи для горячих людей.

  • 2 стакана ледяной воды
  • Стакан замороженной клубники

(если вы хотите даже ледяной смузи, замените одну чашку воды чашкой льда)
В блендер для смузи налить воды, всыпать клубнику и перемешать. У вас получится отлично освежающий напиток в жаркие дни. Но будьте осторожны, рецепт подходит только для миксеров, в которых допускается смешивание льда.

Ледяной клубничный

Тропический смузи с ананасом и манго

  • 1⁄2 очищенного манго без кубиков
  • 4-я часть нарезанного ананаса
  • Горсть свежего шпината
  • Стакан кокосового молока

Налейте кокосовое молоко в состав для смузи, добавьте ананас, манго, шпинат и перемешайте до однородной консистенции.

Тропический смузи с ананасом и манго

Хороший рецепт смузи – это смузи из свеклы и моркови не только для фермеров

  • цифры шт. – Морковь
  • цифрышт. – Яблоко
  • цифры шт. -Маленькая свёкла
  • 5 листьев шпината / салата “Ромэн”
  • 1-2 стакана воды

Очистить морковь и свеклу, очистить яблоко, вымыть салат. Влейте воду в миксер, добавьте нарезанные фрукты и овощи и перемешайте.

это смузи из свеклы и моркови

Арбузный смузи из авокадо и киви

  • странный смузи – авокадо без косточек
  • странный смузи – очищенных киви
  • странный смузи– горсти шпината
  • цифра– яблоко без ядрышек
  • Стакан воды

Влейте воду в блендер для смузи, добавьте яблоко, авокадо, киви и шпинат и тщательно перемешайте.

Арбузный смузи из авокадо и киви

Вампирский кровожадный смузи из свеклы и клубники

  • цифра– свёкла поменьше
  • цифра– банан
  • цифра– стакан клубники
  • Стакан воды

Очистить банан и разрезать на четвертинки. Очистите свеклу, нарежьте ее на более мелкие кусочки и смешайте в создателе смузи с водой и другими ингредиентами. Тогда наслаждайтесь кровавым цветом, который мог бы превзойти даже граф Дракула.

Вампирский кровожадный смузи

Дивно-смузи с чили, рукколой и кориандром

  • 330 мл кокосовой воды
  • цифра– яблоко
  • цифра– зеленый перец чили
  • цифра– небольших пучка рукколы
  • цифра– пучок кориандра

Налейте кокосовую воду в блендер, добавьте нарезанное яблоко, перец чили, рукколу и кориандр и перемешайте. Мы не пробовали этот рецепт, но вы можете попробовать!

Дивно-смузи

Самый странный смузи: редис, чеснок, авокадо

  • Огурец – цифры
  • Авокадо – цифры
  • цифры– столовые ложки лимонного сока
  • цифры  – зубчик чеснока
  • цифры  – лук-порей
  • Половина стакана воды

При необходимости очистите и нарежьте ингредиенты. Влейте воду в миксер для смузи, добавьте ингредиенты и перемешайте.

странный смузи

Чтобы сделать хороший рецепт смузи, нужен хороший миксер для этого. Как вариант, миксер можно приобрести на Китайской торговой площадке Алиэкспресс. Цены там не кусаются, да и распродажи стартуют одна за другой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Яндекс.Метрика