Диарея — что это?
Неприятные спазмы, боли в животе, долгие минуты в туалете и в голове один-единственный вопрос: как остановить диарею?
Все мы сталкивались с похожей ситуацией: кишечной грипп, сопровождающийся рвотой или диареей, никому не ускользает хотя бы раз в жизни и обычно поражает тогда, когда этого меньше всего ожидаешь.
Как только вы испытываете расстройство желудка, вы обычно начинаете задумываться о том, что именно еда стала причиной этих трудностей. Это правда, что у взрослых диарея обычно вызывается незначительным пищевым отравлением, но также может быть вызвана испорченной пищей, немытыми руками или тем, что вам что-то просто не подошло.
Пузырьки в желудке и страх, что вы просто не сможете бежать в туалет, несмотря на неприятные спазмы. Итак, давайте поговорим о том, что есть или не есть во время диареи и как на самом деле ее остановить.
Как остановить диарею?
Проблемы с пищеварением в виде диареи точно не из приятных. У вас болит живот, вы часто ищете туалет и проводите в нем довольно много времени, прежде чем спадут судороги, и этот факт может сильно усложнить ваш день. Неудивительно, что в такие моменты мы ищем самый быстрый способ избавиться от диареи.
3 основных правила
У вас диарея? Затем следуйте трем основным правилам оказания первой помощи:
1️⃣ — Достаточно гидратировать тело
2️⃣ — Ешьте регулярно и небольшими порциями
3️⃣ — Избегайте жирной, сладкой, острой и жареной пищи.
Успокойте свой желудок
✔✔✔ Жидкий стул (понос) вызывает раздражение желудка, который можно успокоить имбирем или мятой. Оба растения обладают успокаивающим действием и тем, что регулируют кишечную среду. Свежая мята снимает боль и снимает раздражение кишечных мышц.
Избегайте кофе и черного чая
Кофеин в кофе вызывает боль в животе и метеоризм. К тому же он обезвоживает организм, что при диарее точно не нужно. Поэтому во время проблем с кишечником избегайте как кофе, так и черного чая. Вы не должны употреблять ничего, содержащего кофеин.
Побалуйте себя отдыхом
Это может показаться тривиальным, но даже при диарее вашему организму нужно много отдыха, и вы не должны изменять себе. Если вы отдохнете и расслабитесь, ваше тело гораздо быстрее справится с вирусом, вызвавшим вашу диарею.
Совет от бабушки — Как остановить диарею в домашних условиях
✔ Черный чай с чайной ложкой соли — не закуска, а скорая помощь.
✔ Рассыпной чай — положите в рот чайную ложку рассыпного чая и проглотите. Затем запить водой.
✔ Черника — классическая черника также является быстрым средством от диареи.
✔ Свежий хрен с измельченным луком — изо рта будет пахнуть луком, но эта пара поможет.
✔ Капустный сок — никакого отвращения, употребление капустного сока в малых дозах помогает при диареи .
✔ Чернослив — действует так же, как черника.
На вопрос — Как остановить диарею в домашних условиях, в статье даны актуальные советы, которые в действительности могут помочь в трудные для вас минуты.
Если не помогают советы и диарея не прекращается, то можно купить в аптеке Имодиум.
Читайте также — Уход за волосами зимой — 6 простых советов
