Уход за сухой кожей — особенности;
Уход за сухой кожей, на лице, руках или других частях тела — это очень важный процесс, который требует регулярный и правильный подход с использованием продуктов, которые восстанавливают разрушенный барьер. К этому нужно относиться более, чем серьёзно!
Наша кожа — самый большой орган тела, который, помимо регулирования температуры тела, образует защитный барьерный слой, состоящий в основном из воды и липидов. Мы называем это гидролипидным слоем. Он защищает кожу от бактерий, вирусов и вредных токсичных веществ из окружающей среды. Если этот слой нарушен, липиды теряются, и теряется способность кожи связывать воду. Впоследствии верхние слои кожи обезвоживаются и образуется сухая кожа. Для него характерно огрубление, шероховатость, трещины, покраснение, шелушение, снижение эластичности, повышенная чувствительность и часто зуд.
Мы выделяем несколько стадий сухости кожи. Первый характеризуется появлением легких проявлений сухости, второй — очень сухой кожей, третий -ксероз , при котором кожа становится очень грубой, шершавой и потрескавшейся. Его название происходит от греческого слова «xero», то есть «сухой», и «osis», что означает болезнь.
Сухая кожа лица неприятна, особенно в области щек, нижней челюсти, вокруг глаз и губ. Такая кожа выглядит старше и лишена жизненных сил.
Сухая кожа проявляется в любой части тела, но больше всего поражает руки, локти, ступни и передние конечности.
Что влияет на формирование сухой кожи?
✔✔ Частое принятие душа и купание в горячей воде, лишающей кожу защитных липидов.
✔✔ Использование неподходящей косметики, содержащей консерванты.
✔✔ Гормональные изменения в основном происходят во время беременности и менопаузы, когда уровень женского гормона эстрогена снижается, что приводит к структурным изменениям и снижению увлажнения кожи.
✔✔ С возрастом кожа высыхает и меняется ее качество. Активность сальных и потовых желез замедляется, в результате чего кожа теряет жир и влагу. Образуются морщины, кожа уменьшает свой объем и плотность.
✔✔ Воздействие внешней среды, особенно горячего, сухого и холодного воздуха, неблагоприятных погодных условий, а также резкие изменения климата ухудшают состояние сухой кожи.
✔✔ Чрезмерное пребывание на солнце вызывает повреждение клеток организма свободными радикалами. Если длительное время находится на солнце, защитные механизмы кожи ослабляются. Кожа становится более чувствительной, хронически поврежденной, преждевременно стареющей и склонной к сухости.
✔✔ Генетическая предрасположенность.
✔✔ Несоответствующие пищевые привычки.
✔✔ Принимаете лекарства. В качестве побочного эффекта некоторые лекарства вызывают пересыхание кожи. Поэтому, прежде чем начать принимать какое-либо лекарство, поговорите со своим врачом о его влиянии на качество кожи.
✔✔ Курение. В частности, никотин и токсины сигаретного дыма ухудшают качество кожи и способствуют ее растрескиванию, шероховатости и старению.
✔✔ Стресс.
Правильный уход за сухой кожей
Для ухода за сухой кожей очень важен регулярный и правильный уход. Используйте продукты, восстанавливающие ее естественный защитный барьер и разработанные специально для сухой кожи с эффективными увлажняющими средствами, такими как мочевина, молочная кислота, гиалуроновая кислота и керамиды.
Специальные лосьоны для тела, лосьоны, многие гели для душа, дневные, ночные и солнцезащитные кремы, должны содержать эти активные ингредиенты при уходе за сухой кожей.
Мочевина — это собственное вещество организма, способное связывать воду в верхнем слое кожи. Его антибактериальные эффекты исцеляют, успокаивают и снимают зуд. Сухая кожа содержит на 50% меньше мочевины, чем здоровая кожа, поэтому мы также должны снабжать ее косметикой.
Молочная кислота — это вещество, регулирующее увлажнение кожи, которое поглощает и удерживает влагу и поддерживает обновление ее клеток. В более глубоких слоях он стимулирует выработку коллагена и эластина, которые способствуют молодому виду кожи. Керамиды создают для кожи естественный защитный барьер, который предотвращает потерю влаги при испарении и предотвращает проникновение вредных токсинов, вызывающих воспаление и зуд. Если уровень церамида падает, кожа становится сухой и раздраженной.
Гиалуроновая кислота — это вещество, которое содержится во всем теле, и примерно половина ее количества находится в коже. Она помогает не только разглаживать поверхность кожи почти сразу после нанесения, но и глубоко увлажняет нижние слои кожи. Уменьшает мелкие и глубокие морщины. Благодаря его воздействию кожа становится упругой, гладкой и хорошо увлажненной.
Клинические исследования показали, что препараты гиалуроновой кислоты не только уменьшают сухость кожи и появление морщин, но и значительно предотвращают чувство напряжения, шелушения и зуда.
Также было показано, что эффективность этой кислоты эффективна при лечении пациентов с атопической экземой.
Уход за сухой кожей натуральными маслами
Натуральные масла для тела, такие как аргана, шиповник, макадам, жожоба, лаванда, конопля, зверобой, абрикос, примула вечерняя, облепиха и касторовое масло, являются источником витаминов A, B, C, D и E, минералов и ненасыщенных жирных кислот.
Благодаря содержанию этих веществ они питают, оздоравливают, смягчают, увлажняют кожу и естественным образом защищают ее от внешних повреждений, бактерий и инфекций. Они положительно влияют на уменьшение морщин, заживление шрамов и улучшение общего здорового вида кожи.
Обладая противовоспалительным действием, они также помогают при ожогах и лечении проблемной сухой и склонной к акне кожи. Их особенность — естественная защита от УФ-излучения и химикатов.
Сквален — ценный компонент натуральных масел.- липид, являющийся естественным компонентом клеток растений и животных, который образует защитный слой кожи, сохраняющий ее увлажненность. Эти масла хорошо растекаются и впитываются.
Масло Ши , какао и Миндальное масло с высоким содержанием жирных кислот и витамина Е являются отличным помощником в лечении сухой и шелушащейся кожи. В то же время они представляют собой подходящую замену крему для кожи или тела.
Эти натуральные масла обладают прекрасным регенерирующим и питательным действием на кожу, глубоко увлажняют, заживляют и кровообращение.
Содержание полифенолов с антиоксидантными свойствами позволяет защитить его от мороза, ветра и прямых солнечных лучей. Они прекрасно смазывают, смягчают кожу, повышают ее эластичность и защищают от воспалений.
Уход за сухой кожей это — здоровое питание
Потребление витаминов, ненасыщенных жирных кислот и пробиотиков важно для поддержания здоровья кожи.
Витамины;
Витамин А может не только бороться с высыханием кожи, но также поддерживает выработку меланина — пигмента кожи, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей и замедляет процессы старения. Доказано, что витамины B3 и B5 улучшают здоровье и жизнеспособность кожи, лечат ее воспалительные процессы и угри.
Витамины C и E с сильным антиоксидантным действием защищают кожу от воздействия свободных радикалов, кроме того, витамин C поддерживает выработку коллагена, который увеличивает ее эластичность, эластичность и молодой вид. Витамин К — эффективно заживляет раны, шрамы и уменьшает морщины. Витамины A, C, E и K — получаются при употреблении фруктов и овощей. Витамины B -можно найти в основном в мясе, рыбе, бобовых и орехах.
Ненасыщенные жирные кислоты;
Положительные эффекты ненасыщенных жирных кислот омега-3 и 6 также были подтверждены в клинических исследованиях. Они оптимально питают, смягчают и предотвращают образование воспалений и экземы на сухой коже.
Кроме того, они улучшают остроту зрения, способность к концентрации и памяти, улучшают качество сосудов, поскольку препятствуют оседанию холестерина на их стенках.
Их источники — сельдь, скумбрия, семена тыквы и натуральные масла.
Пробиотики;
Пробиотики заселяют ваш кишечник рядом полезных бактерий и удаляют нежелательные патогены из организма. Это отражается в улучшении качества кожи, предотвращении дерматитов и чувствительной сухой кожи. В его составе кефир, йогурты, брынза и сыры.
Витамины, ненасыщенные жирные кислоты и пробиотики, также можно найти в виде пищевых добавок.
Что еще принесет пользу сухой коже?
Если вы хотите сделать все возможное для сухой кожи, выпивайте не менее 1,5 литров воды в день, потому что необходимо увлажнять тело и кожу не только снаружи, но и изнутри.
Надевайте одежду из натурального хлопка или шелка, при мытье посуды надевайте перчатки и избегайте контакта кожи с агрессивными веществами, ограничьте пребывание на сухом и горячем воздухе и используйте увлажнители воздуха в отапливаемом помещении.
Избегайте стрессовых ситуаций и побалуйте себя полноценным отдыхом и релаксацией, будь то чашка чая или кофе и приятная музыка.
Даже вот эти рекомендации, проведенные должным образом, могут принести пользу не только вашей душе, но и уставшей сухой коже.
⭐Правильный уход за сухой кожей, полностью зависит от вас, от вашего распорядка дня, рациона и так далее..
Также на сайте — Подарок для мамы на Новый год и не только! Актуально в 2021 году
